::Rumahku Surgaku::

Iman adalah sumber kekuatan seorang Muslim. Kalau iman kuat maka seorang Muslim akan kuat. Sebaliknya jika iman lemah maka ia pun akan lemah. Karena itu merawat iman adalah agenda harian seorang Muslim. Seorang Muslim tidak melewatkan hari-harinya kecuali di sana ada aktifitas merawat iman.

Pembaca budiman berikut ini beberapa kiat bagaimana agar iman kita selalu fit

Pertama, Selalu Menyimak al-Qur’an

Al-Qur’an adalah penerang kegelapan bahkan obat bagi semua penyakit. Dengan menyimak bacaannya iman akan kuat dan selalu dalam keadaan fit. Dan inilah yang dilakukan oleh Rasulullah. Beliau menyimak al-Qur’an dan membacanya berulang kali, tatkala beliau sedang shalat malam. Sehingga pada suatu malam ketika shalat, beliau pernah mengulang-ulang satu ayat saja, dan tidak beralih dari ayat tersebut sampai masuk waktu fajar. Yaitu firman Allah:“Jika Engkau menyiksa mereka, maka sungguh mereka adalah hamba-hambaMu. Dan jika Engkau mengampuni mereka, maka sungguh Engkau Maha Perkasa lagi maha Bijaksana”.  (al-Maidah: 188)

Para shahabat beliau juga seperti itu. Mereka membaca, menyimak dan merenungkan bacaan al-Qur’an sampai mereka menangis tersedu-sedu. Al-Imam Ibnu Katsir menyebutkan sebuah riwayat dalam kitab tafsirnya, bahwa Abu Bakar as-Shiddiq adalah orang yang lembut, belas kasih dan hatinya mudah tersentuh jika mengimami jamaah shalat. Bisa dipastikan khalifah Rasulullah ini menangis bila ia berdiri menjadi imam. Begitu pula Umar bin Khatthab. Bahkan shahabat yang bergelar al-Faruq ini pernah sakit beberapa waktu lamanya karena firman Allah, “Sesungguhnya adzab Rabbmu pasti terjadi, tak seorang pun yang dapat menolaknya” .

Kedua, Merenungkan Keagungan Allah ‘Azza waJalla

Banyak ayat dalam al-Qur’an begitu juga hadits-hadit Rasululah tentang keagungan Allah. Jika seorang muslim memperhatikan nas-nas tersebut, maka tentu hatinya akan bergetar dan jiwanya akan tunduk dan khusyu’ pada Dzat yang Maha Agung.

Ketika Nabi Musa meminta pada Allah agar ia bisa melihatNya. Ia berkata kepada Musa melalui firmanNya:“Kamu sekali-kali tidak akan bisa melihatku, tapi lihatlah gunung itu. Jika ia tetap di tempatnya maka kamu dapat melihatku. Tatkala Allah menampakkan dirinya pada gunung tersebut maka hancurlah gunung itu dan Musa pun jatuh pingsan.” (al-A’raf: 143)

Saat menafsirkan hadits ini Rasulullah bersabda, sambil memberi isyarat dengan tangan beliau dan berkata, “Seperti ini” sambil meletakkan ujung ibu jarinya pada sendi jari kelingkingnya yang atas lalu beliau berkata, “lalu gunung itu pun tenggelam”. Maksudnya, gunung itu tidak tampak lagi kecuali seukuran yang diisyaratkan oleh beliau.

Dalam hadits yang lain Rasulullah bersabda, “Allah menggenggam bumi pada hari kiamat dan melipat langit dengan tangan kananNya lalu berfirman, Aku adalah raja, mana raja-raja bumi ” (HR. Bukhari).

Nash-nash tentang masalah ini sangat banyak. Tujuannya membangkitkan perasaaan agung akan kekuasaan Allah dan dengan itu hati menjadi lembut. Jika hati lembut maka ia mudah menerima hidayah dari Allah. Dengan itu pula ia peka dengan berbagaio kemungkaran yang terjadi di sekitarnya. Dengan begitu ia bersemangat melakukan ketaatan dan sedih dengan berbagai penyimpangan-penyimpangan.

Ketiga, Mencari ilmu Syar’i

Ilmu syar’i yang kita inginkan di sini adalah ilmu yang membangkitkan rasa takut pada Allah dan menambah bobot iman sebagaimana firman Allah:“Sesungguhnya yang takut pada Allah di antara hamba-hambaNya hanyalah orang-orang yang berilmu” (Qs. Faathir: 28).

Dalam kaitannya dengan iman ini, orang yang mengetahui tidak bisa disamakan dengan orang yang tidak mengetahui. Bagaimana mungkin orang yang mengetahui perkara-perkara syari’at, makna syahadat disamakan dengan orang-orang yang tidak mengetahuinya? Bagaimana mungkin menyamakan orang yang mengetahui kejadian sesudah mati, alam barzakh, padang mahsyar, siksa neraka, nikmat surga, hikmah di balik syari’at, hal-hal yang halal dan haram, dipersamakan dengan orang-orang yang tidak mengetahui semua itu? “Samakah orang-orang yang mengetahui dengan orang-orang yang tidak mengetahui?” (Qs.az-Zumar: 9).

Dengan demikian jelas ilmu syar’i di antara hal yang dapat menambah dan menguatkan iman. Betapa tidak dengan inilah  seorang Muslim diantar mengenal Allah dengan sebenar-benar pengenalan. Dari sinilah lahir rasa takut, harap dan cinta pada Allah.

Keempat, Menggiatkan Berbagai Bentuk Ibadah.

Di antara rahmat Allah pada kita semua adalah Dia mensyari’atkan pada kita berbagai macam ibadah. Di antaranya ada ibadah fisik seperti shalat, ada ibadah lisan seperti dzikirdan do’a, apa ibadah hati seperti tawakkal, redha, khauf, dan raja’ bahkan ada ibadah yang memadukan ketiga-tiganya seperti ibadah haji. Ditinjau dari sifatnya ada ibadah yang wajib, sunnah dan anjuran. Yang wajib pun dibagi lagi dalam beberapa jenis; wajib kifayah dan wajib ’aini .Begitupun yang sunnah. Shalat misalnya, ada yang rawatib sebanyak dua belas rakaat sebelum dan sesudah shalat fardhu. Ada yang lebih sedikit bobotnya seperti empat rakaat sebelum Ashar dan dua rakaat sebelum shubuh. Ada juga shalat yang lebih tinggi bobotnya dari itu yaitu shalat lail. Dari ragam pelaksanaannya, ada yang dikerjakan dengan dua-dua rakaat atau empat-empat rakaat setelah itu ditutup dengan witir; satu, tiga, lima, tujuh, atau sembilan rakaat dengan satu tasyahud.

Dengan begitu, setiap orang bisa melihat kondisinya. Jika kondisi iman lagi fit maka ia bisa mengerjakan banyak macam ibadah beserta berbagai ragam pelaksanaannya. Jika ia merasa dirinya lagi futur (letih dan tidak semangat) maka ia bisa memilih jenis ibadah yang ringan. Ini semua ada hikmah Allah di balik semua itu agar kita senantiasa dalam kondisi ibadah dan ibadah itu sesederhana bagaimana pun pasti akan memberi pengaruh pada iman.

Kelima, Banyak Mengingat Mati.

Kematian adalah pintu perpindahan alam yang pasti dilalui oleh setiap manusia. Setiap kita tidak ada yang tahu bagaimana kelanjutan nasibnya di alam yang baru itu. Di sana ada huru hara, ada fitnah, ada pertanyaan yang dihadapkan kepada setiap kita. Itulah sebabnya Rasulullah bersabda, ”Perbanyaklah mengingat penghalau kelezatan, yaitu kematian”.(HSR. Tirmidzi)

Mengingat mati bisa mendorong seseorang menghindari berbagai kedurhakaan. Tidaklah seseorang mengingat mati melainkan akan membuat hatinya semakin lapang. Begitu pula dengan mengingat mati hati seseorang akan menjadi lembut. Rasulullah shallallahu ’alaihi wasallam menganjurkan kita untuk berziarah kuburan setelah sebelumnya beliau melarangnya. Beliau bersabada, ”Dulu saya melarang kalian ziarah kuburan, adapun sekarang ziarahilah karena itu bisa melembutkan hati, membuat mata menangis, mengingatkan akhirat... ”(HR. Hakim).

Dalam ziarah kubur, seorang muslim hendaknya menghadirkan kesadaran, mengambil pejajaran dari orang yang telah terbujur kaku dalam liang lahad itu. Hendaknya ia mengamati keadaan si mayit yang telah meninggalkan teman-teman sejawatnya, keluarganya tercinta, harta benda yang ditumpuknya. Saat ini teman sejawat dan kelaurga tercinta tak satu pun yang dapat menolongnya. Harta yang banyak tidak berguna lagi, bahkan mungkin menjadi rebutan ahli waris. Tidak ada yang bisa menyelamatkan simayit kecuali dirinya sendiri.

Begitulah seterusnya, semua perenungan itu akan membawa seorang muslim pada tiga faidah; penyegaran taubat, kelembutan hati, dan semangat menjalankan ibadah.sedangkan mereka yang melupakan kematian ia akan menunda-nunda taubat, tidak pernah puas dengan dunia, dan malas ibadah.

Masih banyak lagi sarana yang bisa menambah kekuatan iman kita, namun lima hal ini mendesak untuk dilakukan. Semuanya agar iman agar kita tetap fit. Wallahu ta’ala a’lam.

Hal-hal yang Melemahkan Iman

1. Menjauh Dari Suasana Keislaman dalam waktu yang lama

2. Enggan Mempelaajari Ilmu syar’i

3. Betah dengan lingkungan yang banyak maksiatnya.

4. Tenggelam dengan kesibukan duniawi sehingga hatinya jadi mati.

5. Berangan-angan yang serba muluk-muluk.

6. Berlebih-lebihan dalam makan, bicara, tidur, dan istirahat

7. Sibuk Mengurus Istri, harta, dan anak-anak

Sumber : www.wahdah.or.id

Naura Demam lagi..

Pengenalan Dini Demam Berdarah Dengue

FAQ about Dengue Fever
Tanya-Jawab tentang Demam Dengue
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Apa yang dimaksud Demam Dengue?

Infeksi dengue disebabkan oleh virus. Biasanya muncul dalam bentuk demam.
Kadang-kadang pasien yang menderita dengue akan mengalami perdarahan.
Daerah-daerah perdarahan yang umum terjadi adalah di hidung, gusi atau
kulit.
Terkadang pasien mengeluarkan muntah hitam seperti kopi dan juga tinja
berwarna hitam. Ini menandakan adanya perdarahan pada pencernaan yang
serius. Pasien dengue yang disertai dengan perdarahan disebut Dengue
Hemorrhagic Fever (DHF) atau Demam Berdarah.
Terkadang penderita dengue akan mengalami shock; ini disebut DSS
(Dengue Shock Syndrome).


Kapan kita mencurigai Dengue?

Dengue harus dicurigai pada saat kita terkena demam secara mendadak.
Demam tinggi sekitar 103-105 ºF atau 39-40 ºC yang disertai sakit kepala
hebat (umumnya di dahi), sakit di belakang mata, badan ngilu dan sakit,
bercak merah di kulit serta mual atau muntah. Demam akan terjadi selama
5-7 hari. Pada beberapa pasien, panas akan turun di hari ke-3 atau ke-4
tetapi hari berikutnya naik lagi.
Semua gejala dan tanda-tanda di atas terkadang tidak timbul pada penderita.
Pasien merasa sangat tidak nyaman setelah sakit.


Ada bermacam tipe demam, kapan harus mencurigai Dengue?

Ciri khas Dengue yang membedakannya dari demam lainnya adalah sakit di
belakang mata, nyeri otot, nyeri sendi, dan bercak merah di kulit.
Dari tanda-tanda di atas dapat ditegakkan diagnosa kemungkinan terkena
Dengue. Rasa sangat nyeri pada sendi yang disebabkan oleh demam Dengue
itulah yang menjadikan alasan demam Dengue disebut juga Demam Patah-Tulang.


Bagaimana seseorang dapat terkena Demam Dengue?

Demam Dengue terjadi setelah seseorang digigit nyamuk Aedes aegypti yang
terinfeksi.
Nyamuk jenis ini mempunyai bintik-bintik putih pada badan dan kakinya yang
mudah dikenal orang biasa. Nyamuk ini berkembang biak di air yang jernih dan
hanya mampu terbang sejauh 100 - 200 meter.
Nyamuk mendapatkan virus dengue setelah menggigit orang yang terinfeksi
virus dengue.


Dapatkah saya tertular demam dengue langsung dari orang lain?

Demam dengue tidak menular secara langsung dari orang ke orang.
Demam dengue hanya menular melalui gigitan nyamuk yang telah terinfeksi.


Kapan gejala dengue timbul setelah terkena infeksi?

 Setelah virus masuk ke dalam tubuh seseorang, virus akan berkembang biak
(memperbanyak diri) di dalam kelenjar limfa.
Gejala akan timbul setelah virus memperbanyak diri.
Hal ini terjadi sekitar 4-6 hari (rata-rata) setelah virus masuk ke dalam
tubuh manusia.


Dapatkah seseorang menderita dengue tanpa gejala?

Dapat. Ada banyak orang yang terinfeksi oleh virus tetapi tidak menunjukkan
tanda atau gejala mengalami penyakit.
Untuk setiap pasien yang mengalami tanda dan gejala terinfeksi virus dengue,
mungkin terdapat 4 - 5 orang lain yang tidak mengalami, atau mengalami
gejala yang ringan saja.


Bagaimana pengobatannya? Dapatkah disembuhkan?

Seperti juga penyakit virus lainnya tidak ada pengobatan khusus untuk demam
dengue.
Antibiotik tidak dapat membantu. Paracetamol (yang dapat dibeli tanpa resep)
adalah obat pilihan utama untuk menurunkan panas dan sakit sendi.
Obat lain seperti Aspirin dan Brufen harus dihindari karena bisa
meningkatkan resiko perdarahan.
Dokter harus hati-hati ketika memberikan resep obat. Obat yang bisa
menurunkan trombosit harus dihindari.


Dapatkah dengue menjadi berbahaya?

Infeksi dapat menjadi berbahaya jika mengakibatkan kerusakan pada dinding
pembuluh darah.
Kerusakan dimulai dari meningkatnya permeabilitas dinding pembuluh darah,
yang mengakibatkan merembesnya cairan darah/ plasma menuju berbagai organ,
sampai dengan pecahnya pembuluh darah yang berakibat timbulnya perdarahan.
Tanda dan gejala Demam Dengue Berdarah dan Sindrom Shock Dengue
berhubungan dengan kerusakan pembuluh darah dan kelainan fungsi dari
komponen pembeku dalam darah.


Dapatkah orang meninggal karena demam dengue?

 Orang yang menderita demam dengue tidak punya resiko meninggal tetapi
beberapa dari demam ini yang telah berlanjut menjadi Demam Berdarah (DHF)
atau Shock (DSS) dapat mengakibatkan meninggal.
Dengan penanganan yang baik penderita DHF dan DSS bisa diatasi dan bisa
disembuhkan.
Penanganan yang baik dan tepat waktu (dini) dapat menyelamatkan banyak jiwa.


Kapan harusnya pasien demam Dengue pergi ke rumah sakit atau konsul ke
dokter?

Umumnya perkembangan ke arah dengue hemorrhagic atau dengue shock
syndrome terjadi setelah 3-5 hari mengalami demam.
Pada saat itu, biasanya demam menurun. Hal ini dapat mengecoh kita yang
menyangka bahwa penyakit tersebut menuju kesembuhan.
Sebenarnya ini adalah saat yang paling berbahaya yang memerlukan
kewas-padaan bagi petugas yang merawat.
Tanda dan gejala yang harus diperhatikan adalah sakit perut yang hebat,
muntah terus menerus, perdarahan di kulit yang tampak berupa bercak kecil
merah atau keunguan, hidung berdarah, gusi berdarah, tinja berwarna hitam
seperti arang.
Bawa segera penderita ke rumah sakit jika ada dua gejala utama di atas yaitu
nyeri di dalam perut dan adanya muntah-muntah yang berkepanjangan.
Biasanya akan terlambat jika kita menunggu sampai terjadi perdarahan.
Jenis dengue yang paling berbahaya adalah sindrom DSS (Dengue Shock
Syndrome). Tanda tandanya adalah rasa sangat haus, kulit pucat dan dingin
(karena tekanan darah sangat rendah), gelisah dan lemah.


Apakah ada vaksin untuk mencegah demam dengue?

Sejenis vaksin telah dibuat untuk mencegah demam dengue tetapi masih dalam
tahap uji coba. Saat ini belum dipasarkan.
Kemajuan teknologi akan membantu mencegah demam dengue dengan vaksinasi
dalam beberapa tahun ke depan.


Apakah ada efek jangka panjang dari demam dengue?

Kebanyakan penderita demam dengue sembuh dalam waktu 1-2 minggu.
Sebagian penderita akan merasa lelah untuk beberapa minggu.
Namun, jika gejala masih menetap setelah masa tersebut, agar menghubungi
dokter.


Dimana biasanya nyamuk penyebar dengue hidup?

 Kebanyakan nyamuk Aedes aegypti hidup di dalam rumah, di kloset, dan di
tempat-tempat yang gelap.
Di luar rumah nyamuk tersebut akan hidup di tempat yang dingin dan
terlindung matahari. Nyamuk betina akan bertelur di dalam air yang tergenang
di dalam dan sekitar rumah dan daerah pemukiman lain. Telur-telur ini akan
berkembang menjadi larva dan kemudian berubah menjadi bentuk dewasa dalam
10 hari.


Bagaimana mengurangi berkembang biaknya nyamuk?

Nyamuk dengue berkembang biak dalam air yang tergenang dan terbuka.
Tempat yang cocok untuk berkembang biak adalah tong, drum, pot, baskom,
ember, vas bunga, batang/daun tanaman, bekas piring, tangki, botol buangan,
kaleng, ban bekas, air pendingin, dll.
Mencegah nyamuk agar tidak berkembang biak, alirkan air keluar dari
penampung AC window, bak air, tong, dll. Buang semua benda-benda yang dapat
menampung air (seperti bekas tanaman, dll) dari rumah dan sekitarnya.
Kumpulkan dan hancurkan benda-benda yang dapat menampung air seperti
botol-botol, tempat plastik, kaleng, ban bekas, dll.
Jika tidak mungkin membuang air atau tidak dapat menutupnya dengan sempurna,
gunakan TEMEPHOS, sejenis insektisida, (dengan merek dagang Abate) 1 ppm
(persejuta bagian) sesuai petunjuk setempat untuk mencegah larva berkembang
menjadi dewasa.


Bagaimana mencegah gigitan nyamuk agar terhindar dengue?

Kita tidak bisa membedakan apakah nyamuk itu mengandung virus dengue atau
tidak. Karena itu setiap orang harus melindungi dirinya dari gigitan nyamuk.
Nyamuk dengue menggigit manusia pada siang hari. Keseringannya adalah pada
saat 2 jam setelah matahari terbit dan sebelum matahari terbenam.
Kenakan pakaian yang menutupi seluruh tubuh agar tidak digigit nyamuk.
Oleskan anti gigitan nyamuk - hati-hati menggunakannya pada anak-anak dan
orang tua. Alat-alat lainnya seperti coils, alas berlistrik pengusir nyamuk
juga dapat digunakan pada siang hari.
Gunakan kelambu untuk melindungi anak-anak, orang tua dan yang tidur di
siang hari. Manfaat kelambu dapat ditingkatkan dengan memberi insektisida
pyrethroid (permethrin).
Kelambu seperti ini banyak digunakan dalam pencegahan penyakit malaria.


Adakah nasihat bagi penderita demam dengue untuk mencegah penyebaran kepada
orang lain?

Penyebaran dengue dapat terjadi dari pasien ke orang lain melalui gigitan
nyamuk. Pasien harus dilindungi dari gigitan nyamuk. Ini dapat dilakukan
dengan melindungi pasien menggunakan kelambu.
Anti gigitan nyamuk (repellents) yang efektif dapat mencegah pasien digigit
nyamuk sehingga nyamuk tidak dapat menyebarkan penyakit ke orang lain.


Apakah yang harus dilakukan dokter untuk menangani dengue?

Pasien yang diduga terkena demam dengue berdarah atau dengue shock syndrome
harus segera dirawat di rumah sakit, jangan ditunda.


Apakah yang harus dilakukan masyarakat untuk mencegah dengue?

Sebenarnya, masyarakatlah adalah kunci dalam pencegahan Dengue.
Sebagaimana disebutkan di atas, pencegahan dengue sangat ditentukan oleh
mencegah nyamuk Aedes aegypti menyebarkan dengue dari tempat berkembang
biak di dalam dan di sekitar rumah.
Setiap rumah dapat melakukan pencegahan dengan cara sangat sederhana yaitu
mencegah adanya genangan air yang dapat menjadi tempat berkembang biak Aedes
aegypti dengan mengalirkan air keluar dari berbagai wadah, dengan secara
teratur mengganti air dan membersihkan vase bunga dan benda-benda lainnya,
atau benda yang tak berguna dihancurkan/dibuang jauh-jauh.
Karena nyamuk tidak dapat terbang jauh, "pembersihan rumah" oleh semua
anggota masyarakat akan meniadakan tempat berkembang biak nyamuk, sehingga
mencegah terjadinya dengue.
Strategi utama dalam mencegah dan mengendalikan dengue adalah "meniadakan
sumbernya" atau meniadakan tempat berkembang biak nyamuk.


Dalam keadaan terjadi ledakan atau epidemi dengue, apa siasat kita?

Pencegahan tempat bersarangnya nyamuk tetap merupakan keutamaan.
Namun untuk menghentikan ataumemperlambat terjadinya penyebaran dapat
dibantu dengan "thermal fogging" menggunakan mesin semprot (fogging).
Dalam fogging kita dapat menggunakan insektisida yang mampu segera membunuh
nyamuk dewasa. Jika fogging dilakukan setelah terjadinya epidemi, kegiatan
ini sudah terlambat. Fogging akan efektif jika dilakukan setiap 3- 4 hari.
Ini mahal dan memakan waktu banyak.
Karena itu upaya yang dilakukan oleh masyarakat, untuk masyarakat, untuk
mencegah berkembang biaknya nyamuk akan jauh lebih murah dan efektif dari
pada pemberantasan nyamuk (fogging) sewaktu timbul ledakan.

Sumber: W.H.O.

FYI

 
Mulai April tagihan listrik Anda bisa lebih kecil dr biasanya atau malah lebih besar, tergantung pemakaian listrik Anda...Begini aturannya :
1.        Insentif, diberikan ke pelanggan yang bisa berhemat lebih dari 20% dari rata-rata nasional pemakaian listrik per bulan.
2.        Dis-insentif, diberikan ke pelanggan yang tidak berhemat, yaitu pemakaian listrik lebih besar dari 80% dari rata-rata nasional pemakaian listrik per bulan.
 
Nih lebih jelasnya:
Misal Pemakaian rata-rata nasional 100 kWh,  so nilai hematnya di 80 kWh...maksudnya kl konsumsi anda dibawah 80 kWh/bulan so Anda dapat insentif, Tapi kl konsumsi listrik Anda di atas 80 kWh so Anda dpt dis-insentif.
 
         Gimana perhitungan insentif dan dis-insentifnya?
a.        Insentif = 0.2 x kWh yg dihemat x T *)
b.        Dis-insentif = 1.6 x kelebihan kWh x T *)
 
*) T= tarif listrik tertinggi di golongan tertentu (liat di rek.listrik anda)
 
Pemakaian listrik rata-rata nasional utk pelanggan rumah tangga per bulan:
a.        R-1 450 VA = 74.76 kWh
b.        R-1 900 VA = 115.48 kWh
c.        R-1 1300 VA = sekitar 195 kWh (belum dapat data pasti =)
 
Program ini diberlakukan pada golongan pelanggan:
1.        Rumah tangga
2.        Bisnis (kecuali diatas 200 kVA)
3.        Pemerintah
 
For illustrations on file attached on this message.
 
Tapi, bocoran dikit ni...Buat kita2 yg di daerah Jakarta kemungkinan besar kena dis-insentif, krn Rata2 pemakaian listrik yg dipakai adalah rata2 Nasional, So kl Pemakaian listrik Jakarta dirata-ratain ama pemakaian daerah lain yah..kecenderungann ya lebih besar...Betul? (Sebenere ini kenaikan harga listrik yang dibuat sedemikian rupa shg nampak bukan seperti kenaikan harga...Hehehe Pinter yah PLN...) Tapi ini adalah efek dari pengurangan subsidi yg diberikan Pemerintah (Thn 2008 subsidi utk PLN dikurangi 10 T...PLN...)
 
Mulai April rekening listrik kita bakal naik...
Pesan saya: LET'S CONCERN MORE IN ENERGY SAVING........=)
 

Tanya

Dear ibu-ibu yang baik, InsyaAllah tahun depan kami punya rencana membangun rumah. Rencananya kami ingin memakai tukang sendiri (bukan dari developer) karena jauh lebih murah.
Yang aku mau tanyakan:
- Kira-kira apa saja yang harus dipikirkan/dipersiapkan?
- Perlu tidak kita memakai jasa arsitek untuk merencanakan dan menggambar denah ruangan-ruangannya?
- Lebih enak/menguntungkan kalau kita memakai sistem borongan atau tidak?

Tolong sharingnya ya Bu yang punya pengalaman membangun rumah sendiri dari awal. Pokoknya apa saja yang berhubungan dengan pembangunan rumah [nop]

Jawab

Sebelum membangun rumah, yang pasti harus sudah siap dengan gambaran rumah yang akan dibangun. Sebaiknya bukan sekedar sketsa kasar karena untuk mencegah mispersepsi antara mandor/tukang dengan mbak sebagai empunya proyek, jadi minimal disiapkan gambar denah, tampak rumah dari depan, samping, belakang, dan potongan rumah. Disamping itu pastinya mbak akan perlu gambar tersebut untuk mengurus IMB (Ijin Mendirikan Bangunan). Pentingnya ngurus IMB ini yah karena nanti juga akan ketahuhan apakah di tanah tersebut ada rencana pengembangan/pelebaran jalan misalnya, juga berapa jarak bangunan yang diperbolehkan dari jalan (garis sempadan bangunan). Pengalaman teman iparku, dia tidak mengurus IMB ini, dan langsung membangun, ditengah jalan, datang orang Kimpraswil mencoret-coret bangunan disepanjang jalan tersebut yang kena pelebaran jalan, jadi akhirnya dari tanah yang panjangnya 10m akhirnya hanya akan tersisa 3 m jika pelebaran jalan dilakukan, sementara pembangunan sudah setengah jalan! Rugi dua kali jadinya. Pengalaman kedua pengalamanku sendiri, karena sudah pernah membangun sendiri 2x dan aku selalu ngurus IMB, untuk rumah yang barusan aku bangun ini ternyata akan ada pelebaran jalan juga, jadi tanahku akan kepotong 2m, untung mengurus IMB dulu, jadi aku bisa merubah rencana denah sesuai dengan peraturan yang ada. Pentingnya IMB yang lain, kalau untuk agunan di bank, biasanya akan dibutuhkan IMB ini karena bank tidak mau memberi kredit ke rumah yang tidak jelas statusnya di kemudian hari.Kalau sudah punya IMB berarti rumahnya aman. Kalau di Jakarta kalau tidak salah bangunan harus pakai arsitek yang bersertifikat baru IMB bisa keluar, tapi tidak tahu berlaku benar apa tidak, sebaiknya ditanyakan ke TataKota atau Dinas Perijinan di sana? Kalaupun mau tidak pakai arsitek paling bisa "diakalin" dengan menggambar sendiri lalu kalau memang harus pakai arsitek bersertifikat ya dibawa saja ke arsitek buat di"gambar ulang" atau cukup diketahui oleh dia, paling tidak biayanya lebih murah daripada konsultasi dari awal.

Bagusnya kalau konsultasi ke arsitek (bukan promosi atau membela diri karena kebetulan aku juga tukang menggambar rumah, mereka bisa kasih masukan/solusi untuk membuat rumah yang sehat dan sesuai kebutuhan, terutama untuk penghawaan dan pencahayaan alami, atau apapun input yang mbak mau. Sistem job membangun yang menguntungkan dan memberi kepastian ke mbak tentunya sistem borongan, karena pekerjaan akan selesai tepat waktu dan tidak ada biaya tambahan meskipun harga bahan bangunan naik di tengah jalan. Kalau tidak borongan, bisa jadi pekerjaan akan molor karena tukang dibayar harian. Semakin lama semakin besar pemasukan buat mereka. Proyek yang mestinya 4 bulan kelar bisa molor sampai 6 bulan bahkan lebih. Tapi system borongan pun harus siap-siap dengan biaya tambahan kalau tukang/mandor yang kita pekerjakan tidak terlalu pandai "berhitung anggaran biaya", sekaligus tidak kuat modal(karena bukan kontraktor), bisa terjadi di tengah jalan harga naik, atau mereka salah hitung sehingga rumah yang mestinya diborongkan 100juta sampai selesai ternyata baru 80% jalan sudah menghabiskan seluruh biaya. Hal terburuk adalah mandor mangkir atau pembangunan bisa diteruskan tapi mbak menambah biaya diluar biaya yang sudah disepakati. Sorry kalau kepanjangan, semoga membantu. Kalau mau tanya-tanya yang lain lagi boleh japri atau visit saja webku di www.daydzign.com [DH]

Menurut aku beberapa hal yang harus dipertimbangkan kalau mau membangun rumah antara lain :

- Budget, itu yg penting banget. Setahu aku kalau rumah sederhana bisa min antara Rp. 1,5 - Rp 1.750 jt/m persegi. kalau mau yang tidak mewah boleh lah min 2 jt ke atas. jadi tergantung kita mau pakai bahan apa. misal : jenis bahan yang akan di pergunakan untuk lantai (keramik/marmer/ubin biasa),jenis kayu, genteng dan lain sebagainya. Biasanya kalau membangun rumah itu biaya untuk struktur bangunan perhitungannya standard-standard saja, tapi yang membuat budget bengkak itu malah bagian akhirnya. seperti beli jenis-jenis handle pintulah, wastafel yang unik-uniklah, atau keramik yang jenisnya lucu-lucu untuk kamar mandi, lampu-lampu, apalagi kalau kita sendiri yang turun belanja ke toko, duhh tidak tahan mata, tidak seimbang dengan dompet.

- Kalau kita awam soal urusan bangun membangun rumah, lebih baik pakai jasa arsitek untuk membuat gambar denahnya. Alhasil setelah gambarnya selesai, kita bisa tahu berapa besar luas bangunan rumah kita, terus kita kalikan dengan ancar-ancar per meter tadi dapat kira-kira budgetnya berapa. Selain itu kita juga jadi bisa tahu kira-kira rumah kita akan jadi seperti apa, untuk menghindari ganti-ganti model selama masa pembangunan. Kemarin waktu aku bangun rumah, aku pakai jasa arsiteknya saudaraku untuk gambar denah ruangannya kebetulan dia juga design interior, jadi bisa skalian minta gambar untuk kitchen set dan model kusen pintu/jendela. jadi maunya aku kayak gmana, terus mau kamar berapa, garasi letaknya dimana dan lain sebagainya kita ceritakan ke dia, terus dia yang gambar. setahu aku ada saja kantor arsitek yang mau melayani untuk membuat gambar saja. saranku mbak, kalau pakai jasa arsitek lebih baik cari yang arsiteknya masih orang muda, jadi banyak ide-ide baru yang keluar dan juga biasanya lebih 'berani' sedikit dalam menggambar bentuk rumah.

- Menurut aku lebih baik pakai sistem borongan, soalnya kita tidak akan pusing ini itu lagi. cuma kalo mbak punya kenalan kontraktor yang independen, yang biasa mengerjakan bangunan rumah lebih enak lagi. sebab kalau cuma pakai mandor/tukang biasa kalau tukangnya tidak bagus, kita si pemilik rumah malah jadi repot akhirnya dan kemungkinan bisa kelebihan budget juga. kemarin aku pakai jasa kontraktor independen,gambar rumah yang digambar sama saudaraku itu aku kasih ke dia, terus dia yang kerjakan.

tips kalau pakai jasa kontraktor/pemborong :
- minta dia buat rincian biaya pembangunannya.
- minta pembayaran dilakukan bertahap sesuai dengan prosentase berlangsungnya tahapan pembangunan berjalan, namun kesepakatan total biaya sudah disepakati sebelum pekerjaan pembangunan dimulai.
- semuanya itu dibuat dalam bentuk perjanjian kerjasama (yg simple saja), termasuk juga jangka waktu pembangunan.
- sekalian tanya kemungkinan apakah dia bisa membuat kitchen setnya. jadi sekalian hitung beli kayu-kayu untuk kusennya, kali saja jadi lebih murah.

Kontraktor aku yang kemarin itu, kelihatannya tidak terlalu banyak ambil komisi/jasa pembangunan untuk dia, terus orgnya juga cukup flexible. Dia memperbolehkan aku dan suamiku untuk ikut memilih mulai dari jenis keramik s/d jenis cat, asalkan harganya masih masuk dalam pos rincian biaya yang dia buat, sehingga ketika rumahnya jadi aku benar-benar puas karena dibuat berdasarkan taste dari aku dan suami.

Kalau mau belanja pernik-pernik interior bangunan (handle pintu, keramik, wastafel dan lain sebagainya) banyak tersedia di daerah percetakan negara. Disitu ada supermarket bahan bangunan macam-macam jenisnya, nyaman mbak belanja disitu pakai AC. terus kalau mau beli handle-handle pintu yang harganya murah tapi modelnya bagus di daerah jl fatmawati, namanya Kunci Mas. Kalau mau beli lampu-lampu gantung di seberangnya toko kunci mas ini. [Dr]

Mbak, Kebetulan aku baru selesai bangun rumah, dan ingin menambahkan saja tipsnya mbak DH sama mbak Dr. Menurut aku yang paling penting, kontrol, kontrol, dan kontrol. Soalnya pengalamanku kemarin agak tidak enak. Aku sudah pakai arsitek, sistem cost dan fee, feenya 15% (lumayan tinggi jugalah buat arsitek muda), dengan alasan karena kita awam sekali soal bangunan dan berharap dia bisa kasih petunjuk dan input-input buat kita, dan karena aku dan suami kerja, jadi ya perlu dia buat kontrol hariannya. Yang ada, sepertinya pakai dia tidak banyak nilai tambahnya, tapi malah banyak masalah/kesalahan yang merugikan kita, sampai akhirnya arsitek itu kita hentikan di tengah jalan dan feenya kita potong. Tapi ini cuma kasuistik, tidak semua arsitek begitu, itu arsitek saja yang kacau, bapakku (yang arsitek juga) saja sampai bilang, 'wah, ni orang benar2 mempermalukan korps arsitektur nih..' Masalah-masalah yang aku alami diantaranya (bukan menakuti-nakuti, cuma buat masukan saja bahwa hal-hal ini perlu dikontrol supaya tidak kejadian sama mbak :
- keramik kamar mandi anak dipasang di kamar mandi pembantu (jadinya kamar mandi pembantuku indah)
- banyak lubang jendela dan lubang angin tidak bolong, tapi dipasang tembok. Sudah dicomplain, minggu depannya balik, bukannya sudah dibolongi, malah sudah diaci (jadi boros material dan upah tukang)
- letak saluran-saluran air tidak sesuai denah, sampai-sampai closet-closet letaknya pada jauh (ada yang sampe 20 cm) dari dinding.
- gara-gara banyak lubang yang lupa dibolongi, ada pipa-pipa saluran air yang jalurnya melewati letak lubang jendela (akhirnya pipa di bongkar dan di relokasi, yang berarti buang material dan upah lagi), dan pada saat dibolongi, ternyata ada besi konstruksi yang letaknya di tempat lubang jendela, akhirnya besi dipotong.
- yang paling parah, dalam satu bulan, stop kontak lantai 1 pada mati satu per satu, sampai-sampai dari sekian puluh stop kontak yang ada, tinggal 2 yang hidup. dan menurut tukang listriknya dia, MUNGKIN ada kabel bawah tanah yang ke pacul waktu pembangunan, yang jelas dia tidak bisa membetulkan dan tidak bisa di trace karna semua kabel terletak dibawah lantai (tidak mungkin aku bongkar lantai, apalagi belum tentu problemnya disitu), dan solusinya ya semua stop kontak harus dibuatkan instalasi baru. Aku sempat panggil tukang listrik lain, katanya antara gambar denah instalasi yang ada dengan kenyataannya juga pada tidak sama [Rn]

Aku tidak begitu mengerti tapi katanya orang beberapa hal yang harus diperhitungkan adalah :

1. Perhitungan biaya kalau sudah tahu kira-kira berapa tambahin sekitar 30%lah buat jaga-jaga. Entah itu kenaikan harga, punya ide tambahan, molornya tukang (kalau harian). Pokoknya perkiraan yang tidak dapat diperkirakan. Apalagi tahun depan pasti akan ada kenaikan harga, sekarang saja harga besi sudah mahal.

2. Kalau punya kenalan arsitek tidak apa-apa yang gratisan, tapi kalau tidak begitu jelimet atau spesifik mending kita saja yang rancang-rancang (kalau sudah punya bayangan). Tukang biasanya cepat tanggap sama yang kita mau dan bisa kasih saran berdasarkan pengalaman.

3. Borongan atau harian ada untung ruginya. Kalau borongan memang kita tidak usah pusing cari material, semua sudah termasuk didalamnya, tapi biasanya mereka kan kejar tayang takutnya kualitas kerja tidak terjamin, kita harus teliti. Kalau harian kita bisa menekan ongkos di material, tapi karena hitungannya harian bisa saja tukang itu molor, kalau kita bisa langsung mengawasi bisa kita cereweti [Lsy]

Kalau urusan membangun rumah, mertuaku paling jago. Soalnya itu pekerjaan beliau dari muda, mandorin tukang. Yang perlu diperhatikan :

1. IMBnya harus diurus dulu, adapun prosesnya cukup rumit dan menghabiskan banyak waktu kalau untuk luas tanah dibawah 200m, cukup diurus di kecamatan, kalau diatasnya harus ke walikota sebelum IMB, mbak harus mengurus advis planning dulu di kecamatan. (kira-kira Rp 700.000,-), yaitu peruntukan tanah tersebut beserta GSB nya Kalau sudah dapat, buat denah rumah di kalkir 8 lembar dengan tanda tangan ijin arsitek (ini bisa minta tolong orang kecamatan saja, biayanya Rp 300.000,-) Nah, advis planning, denah, kopian sertifikat tanah dilegalisir, KTP dan KK sebagai syarat pengajuan IMB (biayanya kira-kira Rp. 1.500.000,-). Setelah semua syarat masuk, satu minggu kemudian akan dapat IP (ijin pendahuluan) dan plangnya. Baru kita bisa mulai membangun. IMBnya sendiri baru akan keluar 1 bulan kemudian

2. Kalau untuk rumah tidak begitu besar dan rumit, sebenarnya bisa dikira-kira saja denahnya, tukang pasti mengerti ada program komputer untuk membuat denah rumah berikut tampilannya untuk para awam, atau pakai saja Visio kalau arsitek prof, kira-kira feenya 5% dari RAB kecuali kalau punya kenalan arsitek yang mau dibayar dengan *harga teman*, kenapa tidak?

3. Pengerjaan, lebih baik ambil borongan tukang saja, tanpa bahan kalau ambil yang harian, agak repot karena kita harus benar-benar tahu yang akan dikerjakan itu apa aja dan semua kita yang mengatur, apalagi kalau awam lagipula pekerjaan bisa molor dari waktu yang ditentukan karena tukang tersebut tidak mengejar target. semua bahan kita beli sendiri di material atau toko bangunan, supaya puas dan bisa dapat yang benar-benar murah kadang-kadang kalau borongan dengan bahan, pemborongnya suka nakal, sehingga kita dikasih bahan-bahan yang kurang baik mutunya. ada baiknya, kita survei ke beberapa toko sebelum memutuskan, supaya dapat yang paling murah kalau mbak mau, aku bisa kasih rekomendasi toko tempat membeli kayu (klender), besi beton, gipsum (condet), keramik & genteng (panglima polim) yang paling murah menurut surveiku. aku juga bisa rekomendasi pemborong langgananku yang tidak diragukan lagi pekerjaannya. Pemberian uang ke pemborong dilakukan bertahap, misalnya per minggu berdasarkan jumlah tukang yang hadir jadi kita bisa mengontrol budget yang keluar tidak akan melebihi harga borongan yang ditetapkan. biasanya harga borongan tukang 1/4 dari RAB misal, akan membangun rumah 100m2, maka kalau perkiraan RABnya Rp 1.500.000,-/m2 = Rp 150.000.000,- maka borongan tukang sekitar = Rp 35.000.000,- - Rp 40.000.000,- (tergantung negonya)

4. Tahapan2 dalam pembangunan:
- pesan kusen dahulu, biasanya tukang kusen membutuhkan waktu 1 bulan untuk menyelesaikan semua pesanan jadi pemasangan kusen bisa sejalan dengan pembangunan rumah, tidak molor
- bikin sumur pompa, beli genset, bikin bedeng dan septik tank dahulu hal ini sangat diibutuhkan mengingat dalam pembangunan pasti dibutuhkan air, listrik dan tempat tinggal untuk tukang
- Untuk rumah bertingkat, kira-kira dalam 1,5 bulan sampai 2 bulan akan naik genteng
- Sesudah itu baru finishingnya kira-kira 3-4 bulan
- Daftar pemasangan listrik baru ke PLN wilayah terdekat
- Rumah siap ditempati [Bdnh]

Mau berbagi pengalaman juga ya, karena perasaan baru kemarin aku bernafas lega setelah membangun rumah. Mandor yang aku pakai bagus sekali orangnya, pintar, rapi & cepat mengerti apa yang aku & suami mau, waktu aku sodori gambar rumah kami, dia langsung mengerti, dan hampir dibilang secara keseluruhan tidak ada kesalahan. Tugas arsitek (teman suamiku) cuma gambar saja selama pembangunan rumah berlangsung si arsitek tidak ikut-ikutan kecuali kalau suamiku mau nanya-nanya itupun sedikit saja (via telpon). Saat pengerjaan rumah berlangsung memakan waktu kira-kira 7-8 bln, hampir tiap akhir minggu urusan kita pasti tidak jauh dari urusan bahan bangunan mencari kayu, keramik lantai/kamar mandi, cat, genteng, design pagar, kebetulan aku & suami sendiri yang merancang, benar-benar seru, bisa dibilang itu rumah hasil dari segala ide,tenaga kita tercurah dirumah itu semua detail ruang atas ide & hasil diskus aku & suami (arsitek) puas sekali, capek juga setelah rumah jadi, kita harus cari tukang tralis yang bagus karena kita tidak mau model teralis besi tempa yang sekarang lagi musim, tapi model teralis bentuk ketupat dengan besi solid (model jaman baheula) akhirnya ketemu tukang las tralis yang kita cari, tapi lamanya minta ampun hampir 3 bulan baru selesai, padahal aku sudah ingin sekali pindah rumah. Sudah hampir 5 bulan aku tempati rumah itu Alhamdulillah tidak ada komplain sama bangunannya, malahan tembok rumahku itu terlalu keras, soalnya kita membangun pakai material kelas 1 maksudnya supaya kuat Insya Allah 20 tahun ke depan rumah masih kokoh, jadi kita tidak butuh pemeliharaan yang menghabiskan uang. Pernah ada bapak-bapak yang naksir dengan bentuk rumah kita terus minta ijin mau ngikutin/nyontek, jelas saja aku yang paling sewot, suamiku sih senyum-senyum saja, kalau perlu aku tulis di depan rumah "dilarang mencontek bentuk rumah ini tanpa ijin tertulis pemilik rumah" hehe. Pesan aku saat membangun rumah pasti akan banyak cobaan antara suami istri & banyak yang jadi cekcok, misalnya si suami pengen keramik ini, istri pingin yang lain, sering hal kaya itu muncul yang penting saling sabar & pengertian [Dna]

Setelah bersuamikan seorang arsitek bahwa pandanganku selama ini tentang arsitek salah besar. Dulunya aku berpikir buat apa mesti bayar arsitek yang penting kita tahu kebutuhan kita. Tapi sekarang aku mengerti bahwa justru dengan adanya arsitek amat sangat membantu kita dalam penyusunan/tata ruang sesuai kebutuhan kita. Banyak teman-teman yang dulunya 'takut' pakai jasa arsitek karena faktor budget, tapi setelah mencoba mereka puas, bahkan ada yang bilang 'koq bisa ya ruangannya jadi lega, oh iya benar juga dan sebagainya. Kalau mau pakai jasa arsitek, kita informasikan saja budget kita dulu sehingga mereka bisa menyesuaikan dengan dana dan kebutuhan kita. Dari situ biasanya jarang melenceng dari rencana awal. Beda kalau kita sendiri dan pakai tukang apalagi kalau pembangunan dari nol (bukan renovasi). Arsitek juga bisa membuat design rumah tumbuh, artinya kalau sekarang belum ada budgetnya tidak papa tapi sudah didesign dulu sehingga kalau ada dana nantinya bisa ditambah dengan baik jadi tidak berkesan tambal sulam. Sebaiknya memang menggunakan jasa arsitek, daripada nanti sudah jadi ada yang kurang lebih malah biayanya lebih besar ketimbang memakai arsitek dari awalnya. Kalau untuk membangun dengan pengawasan minim sebaiknya menggunakan sistem borongan, tapi inipun ada resikonya soalnya mereka mengejar target sementara tahapannya belum sempurna (contoh : Pengecoran dan semen lapis). Kalau pakai sistem harian bisa saja tukangnya males-malesan jadi pekerjaan dilama-lamakan. Memang bingung, tapi begitulah kenyataannya. Usahakan ada yang mengawasin rutin jadi hal-hal diatas tidak terjadi. Suamiku tahun lalu baru selesai membangun rumah adiknya, dan mereka puas karena semua keinginan mereka terakomodir dengan baik. Mudah-mudahan hal ini bisa jadi masukan ya.

Biarpun arsitek tidak ikut-ikut, tapi dasar pembangunan adalah gambar. Kalau gambar sudah ada, mandor biasanya langsung bisa baca gambar (kalau tidak bisa perlu dipertanyakan ke mandorannya). Saranku, sebaiknya kalau untuk mendesign rumah gunakan jasa arsitek sehingga semua keinginan kita bisa diakomodir dalam gambar dengan baik. Kalau sudah begini pakai mandor sama tukang saja untuk sebuah rumah yang tidak memerlukan konstruksi aneh-aneh pasti bisa. Tapi tetap harus dikontrol juga soalnya kata suami banyak mandor yang bilang mengerti gambar tapi tetap saja ada kesalahan walaupun gambarnya sudah jelas. [DN]

Maaf ya aku bukannya mau bantu, tapi aku juga mau tukar pikiran karena sama tahun depan juga mau bangun rumah insya Allah juga mau pakai tukang sendiri membangunnya juga bukan di perumahan soalnya. Sejauh ini persiapanku masih acak-acak saja;

- denah perkiraan aku dapat dari tabloid rumah edisi dua minggu yang lalu sepertinya soal tanah nya kecil dan aku mau buat tingkat tadinya juga ingin jasa arsitek, di iklannya tabloid rumah atau majalah idea banyak juga, tapi keburu ketemu denah, walaupun sebenarnya aku tetap ingin dengar sarannya arsitek karena posisi rumah yang kiri kanan nya sudah bangunan jadi mana tahu ada saran tentang bagaimana supaya rumah nya sehat atau bahan-bahan apa saja yang sebaiknya dipakai, sepertinya tukang-tukang itu tidak terlalu baru ya, harus kita yang rajin cari pernik-pernik
- sistem borongan katanya lebih cepat, tapi aku takutnya jadi buru-buru misalnya semennya belum kering benar sudah dilanjutkan proses berikutnya, walhasil nanti bangunannya cepat retak. Kalau tidak borongan apa istilahnya ya (aku juga baru mempelajari bulan terakhir ini) ada resikonya juga ada untungnya. Kalau tukang yang rumahnya dekat misalnya di pamanukan situ, kadang mereka suka pulang saja beberapa minggu tiba-tiba terus nanti balik lagi sesuka mereka. ya untung-untungan lah
- aku juga baru mau mulai langganan majalah idea. Kalau tabloid rumah tidak bisa langganan,
- sekedar perkiraan, temanku bangun rumahnya 60 m2 biaya total ~ Rp 80.000.000 pakai sistem borongan, dan selesai dalam waktu 3 bulan di daerah bekasi sana. tapi ini tidak tahu aku belum mendalami masalah hitung-mengitungnya, ada buku seri tabloid rumah yang judulnya membangun rumah, covernya merah harganya Rp 15.000,- disitu ada cara hitung biaya cuma aku juga belum sempat buat perhitungannya. [Iyt]

Pengalaman aku, kurang lebih 6 bulan sebelum kita rubuhi rumah lama untuk bangun baru, kita corat coret sendiri layout apa yang kita mau, lalu cari tukang dan kebetulan si tukang bisa buat blue print, jadi jelas skalanya. Kita lebih suka bayar harian, karena kalau borongan sering sekali di bohongi kwalitas bahan bangunannya. Setelah itu baru kita mencari keperluan sebagai berikut :
- pesan kusen, lalu di titip di tempat si pembuat kusen dulu.
- cat rumah. Beli di jatinegara yang gallon-galon, ternyata jauh lebih murah daripada beli di toko bangunan, bisa beda Rp 25.000,- per galon.
- keramik rumah, engsel, handel pintu, pernak pernik untuk finishing, di pasar kenari.
- kusen dan triplek untuk eternit rumah. Beli di daerah duren sawit, puas karena murah meriah dan tripleknya tebal-tebal.
- batu kali dan pasir. Beli di deket tol bekasi barat. Ternyata pasirnya beda-beda untuk awal pendirian dan finishing
- batu bata dan genteng. Cari sampai hampir purwakarta, dapat yang bagus dan murah meriah.
- cakar ayam/besi beton. Beli di jual beli besi bekas madura-madura itu, pilihan yang bagus-bagus ternyata banyak dan harganya jauh lebih murah dibanding di toko bangunan, kwalitas juga sama.
- waktu rumah sudah hampir 75% jadi, pesan krey jendela dan horden.
- untuk halaman depan dan belakang, pesan rumput gajah dan jepang dan tanaman-tanaman hias lainnya. [DNov]

2005-11-20 00:32:40

Posted On: 3 November 2004, 13:10
Filed In: Bacaan, AyahBunda
Action: Drop Comments | Trackback URI | Comments Feed

Publikasi: We R Mommies
Oleh: Agnes Tri Harjaningrum, dr
Waktu: Rabu, 27 Oktober 2004

* Not all fevers need to be treated but many physicians do so to relieve parental concern
* Tidak semua panas badan memerlukan pengobatan, namun banyak dokter melakukannya hanya untuk mengurangi kegelisahan orangtua.
– (Europe[an] Journal Pediatric, 1994 Jun)

Demam pada anak sering menimbulkan fobia tersendiri bagi banyak orangtua. Keyakinan untuk segera menurunkan panas ketika anak demam sudah melekat erat dalam benak orangtua. Demam diidentikkan dengan penyakit, sehingga saat demam berhasil diturunkan, orangtua merasa lega karena menganggap penyakit akan segera pergi bersama turunnya panas badan.

Keinginan untuk menenangkan kegelisahan orangtua inilah yang terkadang “memaksa” dokter memberikan obat penurun panas walaupun sebenarnya mungkin tidak perlu. Selain itu tak dapat dipungkiri bahwa dokter yang gemar melakukan pengobatan “ala koki” (meminjam istilah Dr Paul Zakaria da Gomez-ahli imunologi) masih kerap dijumpai. Seperti halnya makanan yang kurang manis ditambah gula, kurang asin ditambah garam, begitu pula pengobatan “ala koki” dilakukan. Apapun penyebabnya, penderita panas badan langsung dicekoki obat penurun panas tanpa memastikannya terlebih dulu.

Apakah memberikan obat penurun panas ketika anak demam merupakan suatu hal yang salah? Bukankah bila demam tidak diturunkan akan menimbulkan kerusakan pada otak? Bukankah pemberian obat penurun panas menyebabkan anak terhindar dari kejang demam (stip), membuat anak merasa lebih nyaman dan meningkatkan nafsu makan? Hal-hal seperti itulah yang sering terdengar mengenai demam dan banyak didengung-dengungkan di berbagai media iklan. Alhasil demam semakin menjadi momok yang menakutkan bagi orangtua, dan memperkuat keyakinan orangtua untuk buru-buru menurunkan panas ketika anak demam.

Namun sesungguhnya para ahli menyatakan bahwa pendapat-pendapat tersebut hanyalah mitos belaka karena tidak semua dapat dibuktikan kebenarannya. Keberadaan demam justru berperan penting dalam proses penyembuhan penyakit. Bahkan pemberian obat penurun panas ketika anak demam (baik aspirin, paracetamol/acetaminophen maupun ibuprofen) terbukti lebih banyak menimbulkan dampak negatif ketimbang positif.

Sebelum mengetahui lebih lanjut dampak-dampak tersebut, harus dipahami terlebih dahulu bahwa terjadinya demam ketika seorang anak mengalami infeksi bukanlah suatu kesalahan. Tuhan memang sudah memberikan demam sebagai reaksi alamiah tubuh terhadap adanya infeksi. Sehingga ketika seorang anak mengalami infeksi, keberadaan demam semestinya disyukuri, bukan ditakuti atau
diperangi karena hal ini merupakan pertanda bahwa mekanisme pertahanan tubuh sedang bekerja untuk melawan penyakit. Demam memang tidak hanya dapat disebabkan oleh infeksi, bisa saja terjadi karena pencetus lain seperti reaksi transfusi, tumor, imunisasi, dehidrasi , dan lain sebagainya. Tetapi pada anak umumnya demam terjadi karena suatu infeksi kuman, entah itu virus maupun bakteri.

Mengapa reaksi alamiah tubuh ini harus disyukuri? Berbagai literatur menyebutkan bahwa komponen-komponen sistem kekebalan tubuh, seperti sel darah putih (leucocyt) dan lymphocyt (salah satu jenis sel darah) akan bekerja lebih baik melawan kuman dalam keadaan suhu tubuh yang meningkat ketimbang suhu tubuh normal. Artinya, menurunkan suhu tubuh ketika anak demam justru akan melemahkan sistem kekebalan tubuhnya.

Saat demam terjadi, pergerakan dan aktivitas sel-sel darah putih yang meningkat, serta terjadinya perubahan bentuk lymphocyt dapat membunuh bakteri maupun virus yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, jumlah interferon, yang merupakan salah satu substansi anti virus dan anti kanker dalam darah, juga akan meningkat dengan adanya demam. Teori tersebut juga didukung oleh sebuah penelitian di laboratorium, pada binatang yang sengaja diinfeksi oleh suatu penyakit. Ternyata dengan meningkatnya suhu tubuh binatang-binatang yang terinfeksi itu, angka kelangsungan hidup mereka semakin meningkat. Sebaliknya dengan menurunkan suhu tubuh ketika terjadi infeksi, malah meningkatkan angka kematian binatang-binatang tersebut.

Hylary Buttler, seorang peneliti dari New Zealand telah mengumpulkan kutipan-kutipan dari berbagai literatur kedokteran yang membuktikan bahwa demam memang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh ketika terjadi infeksi. Sebaliknya pemberian obat penurun panas seperti Paracetamol / acetaminophen, aspirin dan ibuprofen malah memberikan pengaruh negatif.

Dalam salah satu kutipan itu disebutkan bahwa pemberian obat penurun panas untuk menurunkan demam akan meningkatkan angka kematian dan kesakitan selama infeksi. Pemberian acetaminophen dinyatakan juga dapat menginduksi terjadinya pneumonia. Selain itu semakin sering memberikan obat penurun panas pada anak dengan penyakit infeksi, ternyata malah akan memperparah dan memperpanjang masa sakitnya. Fakta lain yang lebih penting menginformasikan bahwa obat penurun panas dapat memberikan gejala palsu. Penderita demam yang disangka sedang dalam masa penyembuhan karena panasnya sudah turun, ternyata luput dari observasi dan mengakibatkan penyakitnya berlanjut semakin buruk akibat pemberian obat penurun panas.

Walaupun belum dinyatakan kebenarannya, namun Dr Torres, seorang peneliti senior dari Biomedical Utah State University, memberikan teori baru mengenai penyebab potensial merebaknya kasus autism belakangan ini. Demam yang dihambat dengan pemberian obat penurun panas pada ibu hamil dan anak-anak kecil, dikatakan terlibat sebagai biang kerok terjadinya autism dan neurodevelopmental disorders. Pada akhirnya kerugian pemberian obat penurun panas ini tentu saja berhubungan dengan biaya pengobatan yang seharusnya tidak perlu dan dapat dimanfaatkan untuk keperluan yang lebih penting.

Lalu bagaimanakah dengan kebenaran mitos-mitos yang sudah mendarah daging diyakini para orangtua? Dalam bukunya “How To Raise A Healthy Child in Spite of Your Doctor”, Dr Robert Mendelsohn yang juga seorang dokter spesialis anak mengatakan, demam tinggi bukanlah penyebab kejang demam. Kejang demam muncul ketika suhu badan meningkat dengan kecepatan yang sangat tinggi dan hal ini umumnya jarang terjadi. Hanya 4 % anak-anak dengan demam tinggi yang demamnya berhubungan dengan kejang. Tidak ditemukan pula bukti-bukti yang menyatakan bahwa setelah kejang demam mereka kemudian mengalami efek serius. Anggapan bahwa pemberian obat penurun panas akan mengurangi kejadian kejang demam pun tidak didasari oleh bukti yang nyata. Karena itu memberikan obat penurun panas kepada semua anak yang mengalami demam, hanya akibat 4% kejadian kejang demam, bukanlah hal yang rasional.

Selain itu demam yang terjadi karena infeksi bakteri atau virus, pada umumnya tidak akan menyebabkan kerusakan otak atau kerusakan fisik permanen seperti anggapan yang telah dianut selama ini. Demam adalah hal yang biasa terjadi pada anak dan bukan merupakan suatu indikasi penyakit serius kecuali bila disertai dengan perubahan penampilan, perubahan tingkah laku atau gejala-gejala tambahan seperti kesulitan bernafas, kaku kuduk atau kehilangan kesadaran. Hanya demam diatas 42,2 derajat C yang telah diketahui dapat menyebabkan kerusakan otak.

Namun tentu saja terdapat perkecualian, yaitu bila demam terjadi pada bayi yang baru lahir. Demam yang terjadi pada bayi di minggu-minggu pertama kehidupannya harus mendapatkan perhatian serius, karena kemungkinan besar infeksi didapat dari proses persalinan, atau pun penyebab lain.

Asumsi yang juga telah sangat diyakini orangtua adalah pernyataan bahwa obat penurun panas akan menyebabkan anak merasa lebih baik, lebih aktif dan meningkatkan nafsu makan. Padahal penelitian membuktikan bahwa tidak ada perbedaan efek yang tampak ketika penderita demam diberi obat penurun panas maupun placebo. Jadi tidak dapat dibedakan apakah keadaan lebih baik yang dirasakan penderita sebetulnya merupakan efek placebo atau efek obat. Tapi bila obat penurun panas dipakai sebagai placebo, artinya placebo yang digunakan merupakan placebo yang sangat berbahaya.

Dari keterangan diatas jelas lah sudah bahwa demam bukanlah musuh yang harus diperangi. Karena itu penggunaan obat penurun panas sebaiknya betul-betul diberikan secara rasional. Beberapa negara bahkan membuat peraturan agar dokter-dokter mereka memberikan obat penurun panas pada pasien, hanya ketika demamnya mencapai 40,5 derajat C atau lebih.

Mengingat pengaruh emosional yang telah begitu mendalam di benak orangtua, merubah perilaku ini tentu menjadi pekerjaan yang teramat sulit. Namun dengan merubah paradigma tentang demam, dan menyadari dampak negatif pemberian obat penurun panas pada anak, diharapkan demam tidak lagi menjadi “monster” yang menyeramkan bagi orangtua. Orangtua tidak lagi perlu buru-buru membeli obat penurun panas di warung dekat rumah, atau pun “memaksa” dokter untuk segera menurunkan demam anak.

Selain itu akan sangat bijaksana pula, bila dokter tidak begitu saja dengan mudah memberikan obat penurun panas tanpa indikasi yang betul-betul perlu. Menjelaskan pada pasien mengenai pentingnya keberadaan demam dan dampak negatif menurunkan panas badan ketika anak demam, merupakan tindakan yang lebih rasional. Bila hal ini dilakukan, paling tidak ancaman pengaruh buruk akibat rutinnya penggunaan obat penurun panas terhadap kesehatan anak-anak dikemudian hari, dapat dikurangi. (Agnes Tri Harjaningrum, dr.)

Demam tanda badan anak lawan penyakit
Oleh NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN

APABILA anak demam dan suhu badan meningkat mendadak, ramai ibu bapa tidak boleh tidur malam. Perasaan risau, serba salah dan bimbang bercampur aduk, apatah lagi jika berlaku pada pasangan muda yang baru menimang cahaya mata serta tidak tahu bagaimana hendak mengurangkan penderitaan si kecil.

Demam adalah masalah kesihatan biasa yang berlaku pada kebanyakan kanak-kanak. Walaupun kadangkala membimbangkan, ia sebenarnya menandakan badan mereka melawan jangkitan atau keradangan yang disebabkan bakteria atau virus.

Apabila demam, sel darah putih pesakit akan cuba melawan bakteria atau virus dengan mengeluarkan bahan kimia yang menaikkan suhu badan.

Peningkatan suhu badan ini sebenarnya cara membunuh kuman, tetapi ia juga boleh menyebabkan anak anda demam.

Bagaimanapun, dalam risalah keluaran Panadol, perunding paediatrik, Dr Khoo Phaik Choo, berkata demam itu bukan satu penyakit, tetapi ia menjadi petanda atau amaran kepada penyakit lain iaitu daripada sakit tekak hinggalah kepada jangkitan demam denggi.

Ramai beranggapan lebih tinggi suhu badan, demamnya semakin berbahaya. Namun tanggapan ini kurang tepat kerana suhu tinggi tidak semestinya bermakna anak anda lebih sakit berbanding suhu lebih rendah.

“Suhu badan tidak boleh dijadikan pengukur kesakitan anak. Cara lebih tepat ialah melihat keadaan dan tindak balasnya. Jika anak anda tidak menangis, tidak banyak kerenah dan masih ada selera makan, kemungkinan mereka tidak menghadapi masalah yang perlu dirisaukan.

“Sebaliknya, masalah mungkin serius jika mereka menunjukkan tanda terlalu lesu, lemah dan tidak bermaya serta muntah secara berlebihan,” katanya.

Malah, suhu badan tinggi masih tidak dianggap demam hinggalah ia mencecah 37.5 darjah Celsius (100 darjah Farenheit) atau lebih tinggi. Suhu badan normal ialah 37 darjah Celsius (98.6ºF) dan paras ini turun naik sepanjang hari.

Katanya, suhu badan juga bergantung kepada waktu ia diambil dan kelasakan si kecil. Justeru, ibu bapa disaran menyimpan jangka suhu (termometer) di rumah supaya lebih mudah mengukur suhu badan anak dengan tepat, dan bukan berdasarkan sentuhan tangan saja.

Ukuran suhu badan anak kecil biasanya diambil di bawah lengan (ketiak) atau telinga. Ukuran suhu badan yang diambil di bawah lengan adalah 0.5 darjah lebih rendah daripada suhu yang diambil pada telinga.

Malah, ia juga perlu diukur beberapa kali untuk melihat perubahan suhu badan anak. Ukuran tepat ini dapat membantu doktor mengenal pasti masalah kesihatan anak anda jika demamnya berterusan.

Walaupun ramai ibu bapa resah apabila anak demam, ada juga yang mengambil sikap tunggu dan lihat sama ada keadaan menjadi bertambah buruk atau sebaliknya sebelum memberikan ubat. Ini terpulang kepada penilaian masing-masing.

Kaedah melawan demam

Demam biasanya membuat kanak-kanak berasa resah, tidak selesa dan meragam. Jika ia berlaku, Dr Khoo menasihatkan anda melakukan kaedah di bawah untuk membuatkan anak berasa lebih selesa dengan cepat dan dapat melawan demam.

• Beri si manja minum banyak air masak. Demam menyebabkan kanak-kanak banyak kehilangan air dalam badan, dan demam yang berpanjangan boleh mengakibatkan penyahidratan atau kekurangan air dalam badan.
  
• Bantu anak untuk berasa selesa. Kanak-kanak yang demam mungkin berasa letih, lesu dan kurang selera makan. Bagaimanapun, semua ini gejala sementara dan mereka akan pulih seperti biasa sebaik demamnya sembuh. Ketika ini, pakaikan si manja dengan baju daripada fabrik nipis dan ringan yang mempunyai aliran udara baik.
  
• Jangan paksa anak anda makan. Secara umumnya orang yang demam kurang selera makan dan ia juga berlaku pada kanak-kanak. Biarkan mereka menentukan bila dan apa yang ingin dimakan.
  
• Timbangkan pemberian ubat. Pemberian parasetamol seperti diarahkan doktor adalah langkah selamat. Ia boleh membantu membuat kanak-kanak lebih selesa dengan mengurangkan demam dan melegakan pelbagai kesakitan atau ketidakselesaan fizikal lain yang dialaminya.
  
  Ubat paling kerap digunakan untuk melawan demam di kalangan kanak-kanak ialah parasetamol. Oleh kerana parasetamol adakalanya disyorkan bersama antibiotik, penggunaannya menimbulkan beberapa kekeliruan.
  
  Parasetamol ialah ubat pelega kesakitan dan berbeza daripada antibiotik dalam dua cara:
  
• Pertama, antibiotik tidak berkesan menentang demam yang disebabkan jangkitan virus. Sebaliknya, parasetamol adalah ubat pelega kesakitan atau analgesik yang berkesan untuk menentang segala demam, walau apa pun puncanya.
  
  Biasanya doktor tidak mengesyorkan pemberian aspirin kepada kanak-kanak kerana ia dikaitkan dengan sindrom Reye, iaitu penyakit ganjil tetapi serius yang menjejaskan otak dan hati bayi dan kanak-kanak berusia bawah 12 tahun.
  
• Kedua, ubat antibiotik yang disyorkan mesti diambil semuanya mengikut preskripsi untuk mengekalkan keberkesanannya. Tindakan tidak menghabiskan antibiotik ini boleh menghasilkan bakteria lebih berdaya tahan dan menyebabkan jangkitan berulang.
  
  Bagaimanapun, parasetamol bukan antibiotik, jadi isu ketahanan bakteria tidak timbul. Malah, ia digunakan lebih 50 tahun, terbukti selamat, tidak merengsakan perut dan memberikan kesan konsisten.
  
  “Kanak-kanak bukan saja kerap jatuh sakit, malah serangan biasanya berlaku tanpa diduga. Jadi, anda boleh menyimpan ubat demam seperti parasetamol di rumah untuk memudahkan anda mengurus demam anak yang boleh menyerang bila-bila masa.
  
  “Dos yang betul bergantung kepada usia dan berat badan anak. Baca arahan pada label botol dengan teliti dan dapatkan nasihat doktor untuk memastikan dos yang betul,” katanya.
  
  Sudu sukatan, cawan sukatan atau picagari dapat membantu memastikan anak anda mendapat jumlah ubat secukupnya. Elakkan penggunaan sudu biasa yang digunakan di rumah kerana saiznya tidak seragam.
  
  Menjaram atau meletakkan tuala sejuk di atas dahi anak boleh mengurangkan demam. Pakaian longgar daripada fabrik yang ringan dan tuala sejuk yang diletakkan di bawah lengan atau pangkal paha boleh menyokong keberkesanan ubat menurunkan suhu badan.
  
  Selain itu, Dr Khoo menasihatkan ibu bapa sentiasa membaca label sebelum memberikan ubat pelega demam kepada anak. Label atau risalah memberi penerangan mengenai:
  
• Kekuatan atau kepekatan produk.
  
• Bagaimana dan bila anda patut menggunakan produk.
  
• Berapa banyak perlu diambil dan berapa lama.
  
• Bila anda patut mendapatkan nasihat doktor.
  
• Cara terbaik untuk menyimpan ubat.
  
  Meskipun demam boleh menimbulkan kebimbangan, kebanyakan kanak-kanak akan sembuh dalam sehari dua. Rehat secukupnya dan bantuan ubat, kanak-kanak boleh kembali cergas dengan cepat.
  
  ANTARA FAKTA YANG PERLU DIKETAHUI MENGENAI DEMAM
  
• Suhu badan normal biasanya 37 darjah Celsius.
  
• Ukuran suhu badan anak kecil biasanya diambil menerusi bawah lengan (ketiak) atau telinga. Ukuran suhu badan yang diambil di bawah lengan adalah 0.5 darjah lebih rendah daripada suhu yang diambil menerusi telinga.
  
• Demam tinggi tidak semestinya menandakan keseriusan penyakit.
  
• Demam dialami kanak-kanak sihat yang sembuh dalam tiga atau empat hari tidak harus menimbulkan kebimbangan.

Ini aku dapat dari DSA-ku, tips mengatasi anak yang demam:

1.Minum air putih sebanyak mungkin.
2.Minum obar panas
3.Kompres.

Cara kompres yang benar adalah:
Ambil air dari ledeng, kalau airnya terasa dingin sekali boleh
dikasih sedikit air panas (hangatnya hanya suam-suam kuku), ambil handuk kecil [washcloth] dan basahi handuk dengan air tsb, dilapkan ke anak dari kepala sampai ke ujung kaki, proses ini dilakukan secara cepat (lap bukan didiamkan dibadan). Sebaiknya pakai 2 handuk jika kita sudah selesai  dengan handuk yang pertama, ganti dengan handuk kedua. Proses ini dilakukan minimal selama 10 menit jangan takut anak nangis krn sebaiknya anak nagis kejer dari pada kena step/kejang (begitu istilah dari dokternya). Setelah itu baru dipakaikan baju, ini pun hanya baju tipis.

Kalau dalam kondisi panas anak mengigil, boleh diselimuti, tapi setelah menggigilnya hilang langsung dibuka selimutnya.Selain itu kompres tidak boleh dilakukan dengan Alkohol, Cologne, ataupun air es. [Ng]